Форум » Бодибилдинг » Как Вы сейчас выглядите » Ответить
Как Вы сейчас выглядите
Даниил Лунев: Кидаем сегодняшнее состояние Вашей материи))) Начну с себя)) http://i015.radikal.ru/0710/1b/efde3b325ed5.jpg
Элеонора: Al?xande® пишет: а что, если мы с Элеонорой сделаем парное выступление? больше всего мне смайлик нравится
Даниил Лунев: Al?xande® пишет: а что, если мы с Элеонорой сделаем парное выступление Как продвигается дело?)
Al?xande®: Даниил Лунев пишет: Al?xande® пишет: цитата: а что, если мы с Элеонорой сделаем парное выступление пока только музыку одну прослушали Как продвигается дело?)
Даниил Лунев: Al?xande® Как подготовка, Шурец-огурец?)))
biasresistor: Сань как выкладывать фотги здесь
Al?xande®: biasresistor пишет: Сань как выкладывать фотги здесь http://ironlipetsk.forum24.ru/?1-6-0-00000002-000-0-0 Даниил Лунев пишет: Как подготовка, Шурец-огурец?))) да нет никакой особой подготовки... и диеты нет... мы посчитали - она очень дорого встает оказывается, диета эта... ))) в общем, вечером выложу свое жирное тело всем на обозрение!
GD: Al?xande® пишет: да нет никакой особой подготовки... и диеты нет... мы посчитали - она очень дорого встает оказывается, диета эта... ))) в общем, вечером выложу свое жирное тело всем на обозрение! А кто сказал что ББ дешёвый вид спорта???
Даниил Лунев: GD Давай свои фотки на массе)
Al?xande®: Даниил Лунев пишет: А кто сказал что ББ дешёвый вид спорта??? да я знал что дорогой но как то прикинул только на творог в месяц при моем весе уйдет 5000 рублей
Даниил Лунев: Al?xande® пишет: при моем весе уйдет 5000 рублей 3 пачки в день по 200 гр. обезжиренного. Одна пачка примерно 25р. 30дн.х3 = 90, 25р.х90пачек=2250р. Итого - 2250. откуда 5000???
Al?xande®: Даниил Лунев пишет: откуда 5000??? из расчета моих 90 кг... надо 270 гр. белка в день... в пачке творога 36 гр. белка.... 5 пачек * 36 = 180 гр... это минимум... итого 125 * 30 = 3750 и яйца или грудки.. вот и выходит около 5000
Даниил Лунев: Al?xande® пишет: вот и выходит около 5000 А, ну так и уточнил бы, что что считаешь практически ВСЕ питание без фармы))Это другое дело)) Там поболе получится, чем 5000...
Даниил Лунев: http://athlete.ru/amateurs/alexander_lipeck.htm http://athlete.ru/amateurs/kalinin_lipeck.htm
Al?xande®: Даниил Лунев пишет: http://athlete.ru/amateurs/alexander_lipeck.htm давно это было... и весил тогда килограмм на 10 меньше и талия была
Al?xande®: а вот исчо Александр, другой уже http://athlete.ru/amateurs/aleksandr_lipeck.htm
GD: Al?xande® пишет: Даниил Лунев пишет: цитата: откуда 5000??? из расчета моих 90 кг... надо 270 гр. белка в день... в пачке творога 36 гр. белка.... 5 пачек * 36 = 180 гр... это минимум... итого 125 * 30 = 3750 и яйца или грудки.. вот и выходит около 5000 Ну вы и жрёте,товарисчи Саня,через 2-3 дня на килограмме обезжиренного творога ты сутки с"белого трона"не встанешь:)))Берегите желудок,граждане качки!!!
Al?xande®: Push me And then just touch me Do I can't get my satisfaction Satisfaction, satisfaction, satisfaction, satisfaction
Даниил Лунев: Al?xande® пишет: Push me And then just touch me Do I can't get my satisfaction Cань, там вроде как...телки...
biasresistor: Нарциссня процветает))))))
Sultan6: САНЯ приколист.
Al?xande®: Даниил Лунев пишет: Cань, там вроде как...телки... biasresistor пишет: Нарциссня процветает)))))) Sultan6 пишет: САНЯ приколист.
Даниил Лунев: Саня, просто все завидуют прессу
Элеонора: мальчики,завидовать надо молча
Элеонора: а я вот так http://i018.radikal.ru/0712/e8/da33884bd645.jpg
GD: Элеонора пишет: а я вот так http://i018.radikal.ru/0712/e8/da33884bd645.jpg Обжора В зале загоняю
Элеонора: GD пишет: Обжора В зале загоняю нуууууууууууууууууууууууу...это было в воскресенье....я уже не ем вафельки...
Al?xande®: Элеонора пишет: мальчики,завидовать надо молча точно! Элеонора пишет: а я вот так http://i018.radikal.ru/0712/e8/da33884bd645.jpg редкий кадр мы наблюдаем! Эля ест!
Элеонора: Al?xande® пишет: редкий кадр мы наблюдаем! Эля ест! ой!!!ну Александр......вы как загнете:)...я ем...просто по чуть.....я же девочка все-таки...и пол кило за раз в меня не лезет
Al?xande®: GD пишет: В зале загоняю на степпер ее! на степпер!
Даниил Лунев: Контуры пока))) через неделю покупаю беговую дорогу домой)
Даниил Лунев: парааась...
Даниил Лунев: Дэн, как думаешь..за 2 месяца реально подсушить?
Al?xande®: волосатый
Даниил Лунев: Al?xande® пишет: волосатый Сам такой последняя.
GD: Даниил Лунев пишет: Дэн, как думаешь..за 2 месяца реально подсушить? Канешно реально,если нужно приходи распишу диету,график тренировок и ВПЕРЕД
Al?xande®: Даниил Лунев пишет: Контуры пока))) как на аватарке
parasite: GD пишет: Даниил Лунев пишет: цитата: Дэн, как думаешь..за 2 месяца реально подсушить? Канешно реально,если нужно приходи распишу диету,график тренировок и ВПЕРЕД а может, лучше программу на всеобщее обозрение выложить? или там сугубо индивидуально?
Al?xande®: GD выглядит вот так на сегодняшний день
Al?xande®: ЙА
GD: Al?xande® пишет: GD выглядит вот так на сегодняшний день Обещаю после 5 мая выглядеть НАМНОГО лучше
полная версия страницы