Форум » Подготовка к соревнованиям » Все для сушки, все для победы) » Ответить

Все для сушки, все для победы)

Даниил Лунев: ЭКА ("Эфедрин, кофеин, аспирин") Изучению роли системы бета-агонистов в контроле отложения жировой прослойки, мышечной гипертрофии, реакции организма на физическую нагрузку за последние 10 лет было посвящено большое количество научных работ. Для начала нужно сказать, что система бета-агонистов в организме является одной из самых важных сигнальных систем. Чтобы понять, как система бета-агонистов работает и какую роль в этой работе играют кофеин, эфедрин и аспирин, нужно сначала разобраться что из себя представляют бета-агонисты и чем они занимаются. На поверхности многих клеток организма (мы в данном случае рассматриваем мышечные и жировые ткани) расположены бета-рецепторы. Эти бета-рецепторы захватывают и удерживают вещества, называемые бета-агонистами (адреналин и норадреналин). Когда бета-агонист захватывается бета-рецептором, последний инициирует серию химических реакций, которые приводят к выработке активного вещества, которое занимается переноской информации, C-AMP (Си-ЭйЭмПи). C-AMP в свою очередь активизирует ферменты, которые насыщают фосфором (phosphorylate) протеины. Чем это интересно? Многие из этих протеинов являются ферментами и насыщение фосфором активизирует одни из этих ферментов и деактивизирует другие. В жировых клетках активизируются ферменты, инициирующие липолиз (расщепление жира). В клетках мышечных тканей активизируются ферменты, ускоряющие метаболизм и вызывающие цепочку других важных реакций, которые контролируют рост мышечных тканей, тип этих тканей и общую концентрацию ферментов. А каким образом в эту систему вклиниваются эфедрин, кофеин и аспирин? Эфедрин усиливает выработку бета-агонистов и даже сам выступает в роли бета-агониста. Кофеин сдерживает распад C-AMP. Аспирин подавляет отрицательную обратную связь, которая может уменьшить выработку бета-агонистов. Таким образом, три эти вещества, принимаемые вместе, улучшают работу системы бета-агонистов на трех или четырех ее стадиях. Роль эфедрина как липолизного агента известна уже некоторое время. Доказано, что прием терапевтических доз эфедрина может быть умеренно эффективен при лечении ожирения. Проблема состоит в том, что начальный эффект липолиза при применении эфедрина очень скоро пропадает за счет негативного действия механизма обратной связи. Для решения этой проблемы в назначаемый набор лекарств добавлялись различные дополнительные компоненты, в том числе кофеин и аспирин. В результате получилась очень эффективная комбинация для борьбы с ожирением (назначенные дозы составляли 20 мг эфедрина, 30 мг кофеина и 80 мг аспирина, что грубо можно сравнить с приемом одной стандартной таблетки эфедрина, чашки кофе и таблетки аспирина). Фактически, с течением времени эффект от применения комбинации Э-К-А (липолиз) не только не уменьшался, как это бывает с большинством медикаментов, но даже усиливался. Действие Э-К-А было оценено с точки зрения положительных и отрицательных эффектов. К положительным эффектам отнесли липолиз и усиление синтеза протеина (люди, принимавшие Э-К-А, набрали больше мышечной массы, чем те, кто принимал плацебо). Что интересно, положительный эффект не исчезал с течением времени. Нежелательные эффекты, учащенное сердцебиение и тремор, продолжались несколько дней и исчезали без следа. Фактически, после годичного курса принимавшие не испытывали нежелательных побочных эффектов, но продолжали испытывать положительное воздействие в виде липолиза и синтеза протеина. На сегодняшний день остается неясным, как Э-К-А действует на здоровых взрослых людей, занимающихся физическими упражнениями. Однако, основываясь на том, что мы знаем о работе системы бета-агонистов, положительный эффект вполне возможен. Важно также отметить, что при испытаниях из большого числа людей отсеялась некоторая часть, у которой обнаружилась несовместимость с некоторыми из препаратов или с Э-К-А в целом. Таким образом, можно сделать вывод, что для большинства людей курс Э-К-А вполне возможен, но у некоторых людей может возникнуть несовместимость. Перед началом курса рекомендуется посоветоваться с врачом. Система бета-агонистов может вызывать другие процессы кроме липолиза и набора мышечной массы. Например, в опытах с курами, бета-агонисты оказались гораздо более сильными стимуляторами роста, чем стероиды. (хотите верьте, хотите - нет, но птицеводы занимаются тем же, чем и мы - выращиванием все более мускулистых цыплят). Фактически, создается впечатление, что бета-агонисты вызывают рост мускулатуры без внешних воздействий в виде физических упражнений, что удается далеко не каждому стероиду. Однако в опытах на крысах бета-агонисты оказались не так эффективны и об их воздействии на человека остается только догадываться. Например, такой известный бета-агонист, как Кленбутерол, может вызывать преобразование так называемых "медленных" мышечных тканей в "быстрые". Он также предотвращает атрофию мышечных тканей из-за вынужденного бездействия. Другие исследования показывают, что бета-антагонисты (активные вещества, которые блокируют бета-рецепторы и удерживают их от работы) вызывают атрофию мышц за счет преобразования "быстрых" мышечных тканей в "медленные". Эти исследования показывают, что бета-агонисты могут играть важную роль в образовании "быстрых" мышечных волокон и в построении и, возможно, в увеличении мышечной массы. Не вызывает сомнений, что во время тренировки высокой интенсивности выделяются большие количества бета-агонистов (адреналина и норадреналина). Возможно эти бета-агонисты необходимы для стимулирования роста мышечных тканей. Необходимо отметить, что некоторые бета-агонисты могут быть опасными (например, кленбутерол и кокаин) и не разрешенными к применению. Опять-таки, как отмечалось выше, хотя комбинация Э-К-А для большинства людей оказалась безвредной (и не запрещенной к применению!), на некоторых она может подействовать неадекватно, поэтому перед началом курса настоятельно рекомендуется консультация с врачом.

Ответов - 49, стр: 1 2 All

Даниил Лунев: Кленбутерол Прежде всего, необходимо заметить, что кленбутерол относится к таким адреномиметикам, как бета2, соответственно он возбуждает бета2-адренорецепторы. Во многих странах издавна используют это средство для лечения, таких заболеваний как бронхиальная астма и легочные заболевания. Стоит только уточнить, что FDA не утвердил кленбутерол как медицинское средство, из–за очень долгого периода полураспада препарата. Кленбутерол являетя таким же стимулятором нервной системы, как и эфедрин. Некоторые ученые считают, что период распада у кленбутерола длится 48 часов, но недавние исследования показали, что этот период – 35 часов. Данный препарат на рынок выпускается по 20 мкг, как в виде сиропа, так и в виде таблеток и растворов для ингаляций. Дозировки препарата зависит от пациента, а точнее говоря от его реакции на побочные эффекты препарата. Но не смотря не на что, есть стандарт: 5-8 таблеток в день для мужчин и 1-4 таблеток в день для женщин. Когда температура тела опускается до привычных норм, это происходит на 6 -8 неделю применения, кленбутерол теряет свой эффект. Его анаболические свойства тоже исчезают примерно на 16-18 день. Исследования и постоянное использование кленбутерола доказали, что эффективнее применять его циклически 2 недели, но не более 12 недель. Во время отдыха от кленбутерола возможен также прием эффедрина. Эффердин поднимет уровень метаболизма на 2-3%, 200 мг DNP на 30%. Но кленбутерол повышает метаболизм на 10%. Также может поднять температуру на пару градусов. DNP многие люди бояться пользоваться, потому что его применение не всегда является безопасным, но он дает больший результат по сжиганию жира. Никакой пользы от DNP в качестве антикатаболика нет. Короткий период полураспад и эфедрину мешает использоваться в качестве антикатаболика. Проводя сравнение этих двух препаратов по наличию побочных эффектов, кленбутерол является намного лучше и мягче, чем DNP. Побочные эффекты, возможные после применения препарата: Тошнота, рвота, сухость во рту, сердцебиение, головокружение, бессонница, потоотделение и многие другие. Но самыми частыми и наиболее распространенными эффектами являются: мышечные судороги, беспокойство, головная боль и повышение артериального давления. Некоторых побочных эффектов можно избежать, например: для того, чтобы избежать судорог в мышцах необходимо выпивать в день 5-8 литров воды и употреблять бананы, апельсины. Также еще помогает калий, по 200 – 400 грамм в день перед сном на голодных желудок. Головные боли можно предотвратить принимая анальгетики, например ацетаминофен при первых симптомах. Некоторым требуется прием дозы увеличенной в 2 раза. Применение препарата: Кленбутерол можно применять в качестве дополнительной помощи при восстановлении. Это позволит питаться также в достаточном количестве, не заботясь о жировых складках. Это также помогает поддерживать как силу, так и интенсивность на тренировках. Диета: такая же, как и на курсе. Но наиболее распространенным способом применения кленбутерола является жиросжигание. При это у пациента увеличивается жесткость мышц, венозность, сила. Такого же эффекта можно добиться на низкокалорийной диете. Также кленбутерол можно комбинировать с таким как Т3. Кленбутерол имеет анаболические свойства, похожие на стероиды, но в меньшей степени. Особенно подходит для увеличения силы жесткости мускулатуры. Диета состоит в : многом количестве белка, умеренном количестве углеводов и жиров. Также еще кленбутерол используют, как стимулятор. Предостережения: Не комбинируйте кленбутерол с другими видами стимуляторов ЦНС. Не начинайте прием данного препарата сразу с больших дозировок. После это появятся неприятные побочные эффекты. Самые неприятные эффекты после применения начинаются на 3 -4 день после начала.

Даниил Лунев: Диета Диета каменного века Автор: Пол Беккер Как тренироваться и какие упражнения выполнять, чтобы избавиться от жира? Этот вопрос задает множество моих клиентов. Однако большинство проблем, связанных с уменьшением жировой прослойки почти всегда заключается не в тренировочной, а в диетической программе. "Железный Гуру" Винс Жиронда говорил: "Бодибилдинг - это на 80% диета, и если вы не ставите диету на первое место, то достижение вашей цели представляется крайне сомнительным предприятием." Мне рассказывали о девятнадцатилетнем Пите, который готовился к соревнованиям "Мистер Америка", но имел проблемы с подкожным жиром и лишним весом. Под руководством Жиронды Пит добился отличного рельефа, благодаря которому выиграл этот конкурс. Как ему это удалось? Очень просто. Его диета состояла, главным образом из макарон и других углеводов, и по совету Винса он постепенно уменьшил углеводы и увеличил количество белка в своем рационе. Диета из каменного века Как питались наши предки? 100,000 лет назад основную часть питательных веществ люди получали из насыщенных жиров животного происхождения и белка с большим содержанием жира. Баланс поддерживали продукты, которые можно было потреблять в сыром виде: овощи, фрукты (по сезону), ягоды и орехи. И только сравнительно недавно человек начал использовать в пищу углеводы - хлеб, макароны, шоколад, сладкие напитки и т.п. Такое питание ослабляет человеческий организм, приводит к накоплению излишков жира и вызывает различные осложнения со здоровьем. Арнольд и многие другие культуристы 60-х придерживались диеты Винса Жиронды, в которую включались бифштексы, яйца, белковый порошок, смешанный с цельными сливками и т.п. Это была здоровая диета, содержащая умеренное количество жиров, высокий уровень белка, низкое содержание углеводов и массу зеленых овощей. В 80-х, в зале "Уорлд Джим" тренировался один культурист, по имени Эдди Джулиани (Eddie Giuliani). Хотя ему было уже за пятьдесят, он поражал размерами своих четко разделенных, рельефных мышц. "Эй, макаронники", - смеялся он над приверженцами высокоуглеводных диет, - "когда вы вернетесь к бифштексам и яйцам? Я дождусь, наконец, этого времени?" Совершенно очевидно, что жиры не способствуют ожирению. Виновники ожирения - это комбинации жиров и углеводов в сочетании с чрезмерной калорийностью питания и малоподвижным образом жизни. Недавно я решил существенно снизить уровень углеводов в своем питании. Я заменил все углеводы зелеными овощами и ограничил себя в фруктах. Прежде я ел их каждый день, а теперь - через день. И что вы думаете? На этой 65% жировой диете я потерял значительно больше жира, чем на диете, наполовину состоящей из углеводов. (Я уравновешиваю насыщенные жиры "Омегой-3", и стараюсь есть нежирное мясо, ведь жиры - это все-таки калории.) Общая калорийность моего питания (а с ней и энергетический уровень) поднялась, а слой подкожного жира уменьшился. К тому же, у меня был пониженный сахар крови, а после перехода на эту диету, сахар пришел в норму. Жиры, поступающие с пищей, имеют мало отношения к холестерину, который вызывает сердечные заболевания. Если вас интересует эта проблема, я вам советую прочесть книгу Уффе Равнскова (Uffe Ravnskov) "Мифы о холестерине" (The Cholesterol Myths). Итак, начинайте постепенно сокращать количество обработанных углеводов, и в первую очередь макарон, хлеба, и т.п. Эти продукты вызывают самые большие проблемы с отложением жира. А освободившееся место заполните калориями из белковой пищи и зеленых овощей. Очень поможет переход на пяти-шести разовый режим приема пищи, небольшими порциями. Так, если вы поглощаете 2,500 калорий, то можно разделить это количество на равные части и принимать по 500 калорий за завтраком, вторым завтраком, обедом, полдником и ужином. Пейте больше воды. Если вы не выпиваете, по меньшей мере, одного галлона в день, то ваши почки будут испытывать недостаток жидкости и у вас возникнут проблемы с похудением. 10Х10 Еще 30 лет назад Винс Жиронда отстаивал этот тип тренинга, который в наше время вернулся и стал популярным под названием "объемный тренинг по-немецки". Очень краткая теория: подвергая свои мышечные волокна высокообъемному тренингу, вы форсируете их рост. Тренинг включает в занятие 10 сетов из 10 повторений к одному упражнению. Отдых составляет приблизительно 60 секунд между каждым подходом. Используемые веса - около 50% от повторного максимума. В первых подходах такие веса покажутся вам очень легкими, но, по мере накопления усталости придется приложить немало усилий, чтобы справиться со всеми десятью повторениями. Как только вы сможете выполнить 10 подходов из 10 технически правильных повторений, на следующей тренировке увеличивайте веса отягощений.

Sultan6: интересно а кто из форумчан использовал что либо из этого


Даниил Лунев: Sultan6 пишет: интересно а кто из форумчан использовал что либо из этого использовал)) И не один форумчанин) Продолжу.. Метформин Метформин способствует замедлению всасывания глюкозы в пищеварительном тракте, тормозит синтез глюкозы в печени – незаменимые свойства для людей с повышенной толерантностью к глюкозе. Препарат также усиливает анаэробный гликолиз в периферических тканях. Метформин снижает секрецию эндогенного инсулина, но самое главное – он повышает концентрацию свободных жирных кислот и глицерина в плазме крови, то есть – усиливает липолиз (сжигание жира). Суточная дозировка, при которой побочные эффекты сведены к минимуму, но свойства жиросжигателя у метформина остаются достаточно хорошо выраженными, составляет 1375-1500 мг. И все же гораздо большего можно ждать от препарата при повышении суточной дозировки до 1700-2000 мг. Но в этом случае выше и риск. Суточная доза должна быть разделена на две, а лучше – три равные части, принимаемые в течение дня во время еды или немедленно после приема пищи. Что касается метформина, то у части принимающих этот препарат возникает диарея. Но это мелочь, гораздо хуже другое. Метформин существенно подавляет секрецию поджелудочной железой инсулина, что в случае длительного его применения может привести и к необратимым последствиям. Впрочем, для того, чтобы последствия были действительно необратимыми, применение метформина должно быть очень уж длительным. Метформин блокирует глюкозу от поступления в клетки, поэтому при высоких дозах препарата может наблюдаться повышение уровня сахара в крови, а при длительном приеме высоких доз – гипергликемия, которая может вызвать гипергликемическую кому и – смерть. Поэтому во время приема метформина стоит регулярно проверять уровень сахара в крови – благо это не так уж и сложно. При достаточно высоком уровне сахара в крови прием метформина стоит прервать на 1-2 дня и сделать в эти дни несколько инъекций инсулина. Мы попробуем бороться с повышенным уровнем сахара по-другому. Приблизительно на десятый день приема метформина, применяемого «соло», наблюдается существенное понижения уровня гликогена в мышцах и печени. Результат – вялость, сонливость, общая слабость. Существенную помощь здесь может оказать применение ароматизирующихся ААС – тестостерона либо метандростенолона http://ironworld.ru/pharmacology/detail.php?ID=2752

Даниил Лунев: http://ironworld.ru/pharmacology/detail.php?ID=1791

Sultan6: ну и кто что скажет какие ощущения и результаты?интересно же

Al?xande®: Цитамель, кленбутерол, эфедрин - три кита предконкурсной подготовки. Избавление от жира -- это, без преувеличения, главная головная боль культуристов, готовящихся к соревнованиям. Впрочем, даже если вы не планируете появляться на подиуме, а всего лишь хотите обнажиться пляже, лишние килограммы вам совсем ни к чему. Ведь бодибилдинг -- это, по большому счету, иллюзия, и, пусть не слишком большие, но предельно "высушенные" мышцы будут выглядеть намного эффектнее и даже крупнее, чем бесформенные оковалки. Всем известно, что без диеты "высушиться" крайне сложно. Однако зачастую одной диеты бывает недостаточно: порой случается так, что обмен веществ на "сушке" катастрофически замедляется и вы вроде бы, почти ничего уже не едите, но и жир не уходит. И тут на помощь приходят сжигатели жира. Их существует великое множество и почти каждое обещает быстро и без особых усилий избавить вас от ненавистных накоплений. Правда, на практике оказывается, что многие из так называемых легальных сжигателей совершенно не работают. И тогда на помощь приходят нелегальные. Цитомель, кленбутерол, эфедрин -- это три кита, на которых (за исключением, пожалуй, соматотропина) базируется успех серьезного атлета в деле предконкурсной подготовки (предупреждаю заранее: если вы будете запивать эти медикаменты кока-колой и заедать плюшками, эффект может получиться совсем не тот). Цитомель -- не органический/андрогенный стероид, а гормон щитовидной железы. В качестве действующего химического вещества он содержит лиотеронин натрия, который сходен с естественным гормоном щитовидной железы Л-трийодтиронином (LT3). Щитовидная железа человека производит два гормона: LT4, более известный как Л-тироксин и LT3. Цитомель -- синтетический эквивалент последнего, он вызывает в организме те же процессы, что и гормон LT3 щитовидной железы. Поскольку LT3 более сильнодействующий из двух гормонов, то и цитомель намного эффективнее препаратов, содержащих Л-тироксин (некоторые исследования ученых говорят о том, что цитомель в 4-5 раз мощнее Л-тироксина). К тому же цитомель отличается огромной быстротой воздействия. В медицине цитомель применяется при гипофункции щитовидной железы (гипотиреозе) для ускорения обмена веществ и борьбы с жировыми отложениями. Естественно, что культуристы с удовольствием используют цитомель при подготовке к соревнованиям. При приеме цитомеля ускоряется процесс обмена белков, жиров и углеводов. С его помощью спортсменам удается достичь пика рельефа, не прибегая к низкокалорийным диетам. Также культуристы, применяющие цитомель в низких дозах, говорят о лучшем воздействии на организм одновременно принимаемых стероидов, что объясняется чрезвычайно быстрым обменом белков. До недавнего времени многие культуристы, и, особенно культуристки, принимали цитомель по много месяцев в году, чтобы оставаться в форме круглый год. У женщин склонность к замедленному обмену веществ более ярко выражена, чем у мужчин, а потому цитомель избавляет их от жестких ограничений в питании и скурпулезного подсчитывания калорий. Конечно, при приеме цитомеля у них могут возникнуть некоторые побочные эффекты, однако они оказывают на организм не такое вредное воздействие, по крайней мере, при кратковременном применении, как длительное пребывание на низкокалорийной диете. К тому же, практика показывает, что культуристки хорошо переносят препарат при дозировке 50 мкг в день. Правда, если говорить о дозировке, то тут нужно быть предельно осторожным, поскольку речь идет об очень сильнодействующем гормоне. Прием цитомеля необходимо начинать с низких дозировок, а затем постепенно выходить на "рабочую" дозу. Большинство атлетов начинают с 25 мкг в день и повышают дозировку каждые 3-4 дня. Доза свыше 100 мкг в день нежелательна. Препарат переносится значительно легче, если дневную дозу делить на несколько приемов. Следует обратить внимание на то, что цитомель не рекомендуется принимать свыше шести недель, а затем должен следовать двухмесячный перерыв. В противном случае спортсмен рискует заработать гипофункцию щитовидной железы, и в этом случае ему весь остаток жизни придется "сидеть" на цитомели. В конце приема дозировка препарата должна постепенно понижаться. Резкое прекращение приема препарата недопустимо. Тот, кто собирается познакомиться с цитомелем поближе должен обязательно проконсультироваться с врачом и выяснить, нет ли у него гипофункции щитовидной железы. Тем, кто намерен попробовать цитомель, следует знать, что при приеме данного препарата возможен целый ряд побочных эффектов. Работая над этой статьей я опробовал на себе действие этой штуки, и могу сказать, что ощущения не всегда были приятными. Практически с самого начала курса я начал чувствовать приливы какой-то слабости, учащенное сердцебиение, дрожание рук и неприятное покалывание в передней части шеи -- месте расположения щитовидной железы. Впрочем, через 10-12 дней я перестал ощущать какой-либо дискомфорт. Итог моего эксперимента? Он не очень порадовал. Цитомель буквально выжег меня. За первые две недели я потерял около 6 кг, следуя не слишком строгой диете, иногда делая аэробику и тренируясь 4 раза в неделю в зале. Общая же потеря веса за шесть недель составила около 11 кг. К сожалению, я потерял при этом довольно много мышечной ткани. Это -- еще один из побочных эффектов приема цитомеля. Правда, я полагаю, что этих потерь можно было бы избежать, если бы дозировка стероидов составляла не 200 мг в неделю, а была минимум вдвое выше. Я продолжаю верить в то, что, потребляя больше белка и увеличив прием стероидов все же можно достичь пика формы с помощью этого медикамента. Во всяком случае, я видел, как один из российских супертяжеловесов, используя зверскую комбинацию из сверхмощного анадрола и цитомеля буквально за одну неделю скинул пять кило, зрительно став даже больше. Кроме того, часто встречаются такие ситуации, когда спортсмен, будучи не в форме, все равно пытается "довестись" к соревнованиям и последние недели перед конкурсом превращаются для него в агонию голода. При этом, если форму все же удается сделать, потери мышечной ткани огромны. Так не лучше ли потерять то же количество мышц, но сознательно, используя цитомель? Тогда вам, по крайней мере, не нужно будет сверхстрого диетить. Теперь о главном - цене и доступности цитомеля. Его можно купить в обыкновенной аптеке под названием "Трийодтиронин". Маленькая стеклянная бутылочка, содержащая 60 розовых таблеток по 50 мкг, стоит всего 60 рублей. Более дешевых сжигателей жира в природе, согласитесь, не существует, особенно если учесть, что одной бутылочки вполне хватит на 6-ти недельный курс. Впрочем, сейчас атлеты все больше прибегают в процессе предконкурсной подготовки к кленбутеролу. Некоторые даже используют комбинацию цитомеля и кленбутерола. Говорят, что сжигание жира ускоряется неимоверно. Но сам не пробовал, врать не буду. Кленбутерол -- это не стероидный гормон, а 2-бета-симфатикомметик. И все же его можно сравнить по действию со стероидаими. Подобно комбинации из винстрола-депо и анавара он способствует прибавке качественной мышечной массы, которая дополняется значительной прибавкой в силе. Главное ценное качество кленбутерола -- сильное антикатаболическое действие. Он снижает процент разрушающегося в мышечных тканях протеина и способствует увеличению мышечной клетки. Поэтому многие атлеты используют кленбутерол в конце курса, чтобы избежать катаболической фазы, наступающей после окончания приема стероидов. У этого препарата есть еще одно ценное качество, и именно оно интересует нас в большей степени, учитывая тему нашего сегодняшнего разговора. Оно состоит в том, кленбутерол обладает значительным жиросжигающим эффектом. Он сжигает жир без диеты с легким подъемом температуры тела, что заставляет организм использовать жиры в качестве топлива. Кленбутерол очень популярен среди профессионалов, особенно в стадии подготовки к соревнованиям. При одновременном приеме стероидов кленбутерол усиливает их действие вследствие вызванного им повышения температуры тела и ускорения обмена белков в организме. Дозировка зависит от веса тела и ищзмеряемой температуры тела. Атлеты принимают, как правило, 5-7 таблеток в день по 20 мкг каждая. Женщины довольствуются дозой в 80-100 мкг в день. Кленбутерол начинают принимать с одной таблетки в день, а затем постепенно поднимают дозировку так, чтобы достичь желаемой дозировки. Существуют различные схемы приема препарата, в которых главной целью является либо сжигание жира, либо прирост мышечной силы и массы. Так как кленбутерол не является анаболическим стероидом, он не вызывает побочных эффектов, свойственных стероидам, поэтому его любят женщины. Но у него есть свои специфические побочные эффекты: чувство беспокойства, учащенное сердцебиение, легкое дрожание пальцев, головные боли, усиленная потливость, сонливость, иногда мышечные спазмы, повышенное давление и тошнота. Как и в случае с цитомелем эти явления проходят через 8-10 дней даже если вы будете продолжать прием препарата. Что касается торговых марок и цены. То тут не все просто. В отечественных аптеках продается кленбутерол болгарского производства стоимостью порядка 20-30 рублей за 20 таблеток, но есть данные о том, что в восточноевропейских странах не производится никакого кленбутерола...Тем не менее, те атлеты, которые принимали его, утверждают, что болгарский кленбутерол работает. Встречается также в продаже итальянский препарат монорес и немецкий спиропент, но мне они давно уже не попадались. Эфедрин. Подобно описанным выше препаратам эфедрин -- не анаболический стероид, но, тем не менее, он обладает рядом ценным для культуристов качеств и активно используется последними при подготовке к соревнованиям. Одно из его ценных качеств состоит в том, что он вызывает в организме процесс термогенеза (повышения температуры), а значит, организм атлета, принимающего эфедрин, способен сжигать большее количество калорий, чем обычно. Кроме того, эфедрин стимулирует деятельность щитовидной железы, которая под его воздействием превращает более слабый Л-тироксин в более сильный лиотиронин. Вследствие этого ускоряется обмен веществ в организме. Жиросжигающие свойства эфедрина почти удваиваются, если одновременно с ним принимать кофеин и аспирин. При одновременном приеме эти препараты обладают синергетическим эффектом. Научные исследования показали, что идеальной является комбинация из 25 мг эфедрина, 200 мг кофеина и 300 мг аспирина. Если эту комбинацию принимать трижды в день, происходит значительное сжигание жира, и соревнующиеся бодибилдеры уже давно оценили сочетание этих трех веществ. Если продорлжить разговор о полезных качествах эфедрина, то подмечено, что он обладает антикатаболическими свойствами. Именно поэтому его желательно принимать в период подготовки к конкурсу: эфедрин помогает сохранить мышечную массу при строгой диете. Так как он обладает достаточно мягким эффектом воздействия на центральную нервную систему, он улучшает у пользователя способности к концентрации и нервно-мускульному взаимодействию. Помимо этого, пользуясь эфедрином, атлеты ощущают прилив бодрости. Чтобы добиться подобных эффектов, необходимо принять примерно за час до тренировки 25-50 мг эфедрина, также сочетая его с приемом кофеина и аспирина. За счет этого уровень силы на тренировке может вырасти на 5-10%. Правда, с этой целью эфедрин следует принимать не чаще трех раз в неделю, иначе может возникнуть привыкание, требующее постоянного повышения дозировки. Побочные эффекты, связанные с приемом эфедрина, могут проявляться в виде учащенного сердцебиения, сонливости, легкого дрожания пальцев, повышенного давления, отсутствия аппетита. Кстати, последнее качество опять же очень высоко ценится атлетами, сидящими на жесткой предконкурсной диете. При таких заболеваниях как повышенное давление, гиперфункция щитовидной железы, аритмиях сердца и недавно перенесенном инфаркте миокарда эфедрин принимать нельзя. Честно говоря, я не знаю, продается ли эфедрин в отечественных аптеках, поскольку существуют специальные жиросжигающие препараты, в состав которых он входит. До следующей встречи. ИЗ ЖУРНАЛА "КАЧАЙ МУСКУЛЫ"

GD: Граждане что вы всё про колеса,да про колёса...Я же уже здесь писал что просушиться можно на одной диете.Кто это всё пробовал,тот знает как нехорошо может быть.От ЭКА весь день ходишь как заведённый(спросите Мороза),пульс в покое под 150 ударов,от метформина желудок крутит,от клена трясешься весь как дебил.Ещё раз повторю:вся эта херня нужна только соревнующимся дебилам,таким как я и Санёк.

Al?xande®: GD пишет: соревнующимся дебилам,таким как я и Санёк

Элеонора:

Al?xande®: Элеонора пишет: Элю забыл Денис в ту же кампанию добавить

GD: Al?xande® пишет: Элеонора пишет: цитата: Элю забыл Денис в ту же кампанию добавить Да жалко её по человечески,у неё и так нелады со здоровьем,поэтому и не добавил.Хочется чтоб она всё это не пробывала.Но зная её характер,понимаю что это нереально

Al?xande®: GD пишет: Хочется чтоб она всё это не пробывала а это все не пробовал я только то, что в аптеке дают

Даниил Лунев: Sultan6 пишет: ну и кто что скажет какие ощущения и результаты?интересно же клена хавал много с диетой и долго, эффекта мало на меня было... Метморфин ел - слабость и сонливость присутствовала. Чувствую - не совсем действенный препарат. Думаю, что эти вещи быстрее и лучше сработают на уже разогнанном метаболизме с помощью фармы...

Даниил Лунев: Бромокриптин (парлодел) Бромокриптин нельзя считать классическим жиросжигателем, хотя в спортивной практике он чаще всего используется именно с этой целью. В медицинской практике бромокриптин назначают, как правило, женщинам при различных проблемах с лактацией в частности и молочными железами вообще, хотя нередки случаи назначения препарата и мужчинам для лечения олигоспермии, пониженного либидо либо даже импотенции. Бромокриптин был основательно подзабыт специалистами по спортивной фармакологии, но сейчас он вновь, так сказать, возрождается к жизни. А все из-за особенности препарата подавлять синтез пролактина, несколько повышать секрецию гормона роста (хотя у больных акромегалией бромокриптин как раз синтез соматотропина снижает) и лептина – так называемого гормона сытости, а заодно и существенно повышать либидо. Как первая, так и последняя особенности присущи препарату вследствие того, что он является специфическим агонистом дофаминовых рецепторов (главным образом типа D2). А в совокупности все дает, к тому же, неплохой жиросжигающий эффект. Особый смысл имеет применение бромокриптина в период между циклами ААС – препарат поможет одолеть депрессивное состояние, не такое уж и редкое во время «переходного периода», и одолеть проблемы, которые могут возникнуть в связи с понижением либидо. В период подготовки к соревнованиям бромокриптин поможет бороться с чувством голода, поможет избавиться от лишнего жира под кожей. Период полужизни бромокриптина составляет 12 часов. Исходя из этого, можно порекомендовать принимать по одной 2,5-миллиграмовой таблетке препарата утром и вечером. Для усиления эффекта от препарата на протяжении первых двух недель можно добавить и дневной прием – также одной таблетки. Что касается побочных эффектов бромокриптина, то в первые дни приема препарата возможно появление легкой тошноты, гораздо реже наблюдаются головокружение, слабость, головная боль, некоторое понижение артериального давления. Все эти явления – достаточно неприятны, но далеко не смертельны, к тому же, как правило, уже после второго-третьего приема препарата они полностью исчезают. Даназол (данол) Этот препарат относится уже не к жиросжигающим, а к «восстановителям». По строению молекулы даназол весьма напоминает станозолол или, скорее, миотолан, но по своим свойствам он от этих препаратов весьма и весьма далек. Более или менее действие даназола сравнимо с действием местеролона, альтернативой которому он, до некоторой степени, может служить. Андрогенная активность препарата выражена очень слабо, хотя в высоких дозировках он ее все же проявляет. В медицинской практике даназол применяется как антигонадотропин, он подавляет производство организмом собственного тестостерона. Для чего это нужно? Даназол назначается, как правило, детям с признаками преждевременного полового созревания. Женщинам препарат назначается, опять же как правило, при предменструальном синдроме. В бодибилдинге препарат применяется преимущественно в качестве антиэстрогена, когда нужно подавить неприятные явления, вызванные избытком эстрадиола в крови. Кроме того, даназол способствует апрегуляции (увеличению количества) андрогенных рецепторов в мышечных волокнах и некоторому повышению секреции организмом гормона роста. Сюда же можно добавить и улучшение утилизации глюкозы. Прием препарата может сопровождать возникновение акне и некоторое повышение кровяного давления. Несмотря на то, что даназол алкилирован по 17-a, его применение достаточно безопасно для печени. Хотя препарат и назначается женщинам, его длительный прием может сопровождаться возникновением признаков вирилизации. Обычная дневная дозировка препарата составляет 200-400 мг. Поскольку препарат является антигонадотропином, его прием должен быть сопровожден приемом кломида либо тамоксифена. http://ironworld.ru/pharmacology/detail.php?ID=759 Дэн, что скажешь?

GD: Даниил Лунев пишет: Дэн, что скажешь? Скажу только то что нас ГНК читает.Дальше думайте сами

Al?xande®: GD пишет: Скажу только то что нас ГНК читает.Дальше думайте сами закрывать форум

Элеонора: GD пишет: Да жалко её по человечески,у неё и так нелады со здоровьем,поэтому и не добавил.Хочется чтоб она всё это не пробывала.Но зная её характер,понимаю что это нереально расти Эля большая пребольшая..... а потом

Даниил Лунев: GD пишет: Скажу только то что нас ГНК читает.Дальше думайте сами Эти вещи пишутся в открытую людьми очень известными в интернете. А мы тут обсуждаем аптечную фарму и можно написать свои МЫСЛИ относительно данного препарата,с медицинской точки зрения) Я думаю, что у господ ГНКовцев на этот счет тоже наверняка обширные данные, вот и пусть деляться, раз уж все равно заходят сюда.

Al?xande®: Даниил Лунев пишет: Я думаю, что у господ ГНКовцев на этот счет тоже наверняка обширные данные, вот и пусть деляться, раз уж все равно заходят сюда. Даниил жжет!!!!!!!

Al?xande®: Даниил Лунев пишет: Я думаю, что у господ ГНКовцев на этот счет тоже наверняка обширные данные, вот и пусть деляться, раз уж все равно заходят сюда. Даниил жжет!!!!!!!

hjm,:

hjm,:

Shok: Даниил Лунев пишет: ЭКА ("Эфедрин, кофеин, аспирин") Вопрос такого плана: В ЭКА присутствует этанол (конечно в маленьких дозах), но возможно, что гаишная трубка покажет "+" и это будет являться основанием отправить вас на экспертизу. Экспертиза естественно не покажет нужное количество примилей, но кому нужны такие неприятности и потеря времени. Граждане качки, которые водят машину, можете это как-нить прокаментировать?

Al?xande®: можем прокомментировать: не ешь эфедрин. во-первых, его ты нигде не купишь. во-вторых, он к тебе ни к чему (это даже скорее, во первых )

николай: эфедрин запрещён?Что его нельзя купить!

Shok: николай пишет: эфедрин запрещён?Что его нельзя купить! вообщет это наркотик, а наркота у нас в аптеках пока не продается)))))

Alex: privet pacani,,xochetsia uznat EFEDRIN-KOFEIN-ASPIRIN KAK PRINEMAT ETOT PREPARAT? V KAKIX DOZAX,OT NEGONERVNAIA SISTEMA STRADAET? POBOCHNIE DEYSTVIIA KAKIE?

ТеМыч: тебе зачем ?

Alex: poprobivat xochy

Даниил Лунев: Сделал интересное наблюдение на "Олимпии": они все живые! В прямом смысле слова. Представьте себе: суббота, 3 часа до финала, Экспо - это другой конец Вегаса. И Фримен с Вольфом - люди в суперкондиции, продают фото. Каждый из них по 3 часа провел на ногах, ни разу не присев. blink.gif Наших, когда они хотя бы в сопоставимой форме, можно только под руки водить. Ну или носить. Больше они ни на что не способны. Уже не говорю о том, что накануне финалов (за сутки) америкосы все веселые, оживленные, с круглыми лицами, приходят на пресс-конференцию с канистарми размером с цистерну. И пьют! blink.gif Гранаты у них, видать,не той системы. http://www.body-building.ru/forums/index.php?showtopic=4335&view=findpost&p=158186

SampleR: Пива меньше пить надо ивсякие стихотваренья меньше придумывать.

SampleR: В нашем городе есть статистика (у медиков)-если к 35 годам нет оприделённого,скажем так,жирка то человек болен хроническим заболеванием!

GD: Правда жизни.Новичкам мечтающим о соревнованиях смотреть ОБЯЗАТЕЛЬНО http://www.ironworld.ru/iwtube/w30179/

Shok: правда ога. если я не ошибаюсь его закрыли? кто-то грамотно подставил...

Шум: посоветуйте какой нибудь жиросжигатель тот который относится к спорт питу а не к химии... скажите если л карнитин взять жидкий и аэробная с бегом подсушится можно?

Unix: dnp...шутка

Shok: Шум пишет: посоветуйте какой нибудь жиросжигатель тот который относится к спорт питу а не к химии... скажите если л карнитин взять жидкий и аэробная с бегом подсушится можно? Тайт (Сан), Липо 6 (не помню от кого) У нас в городе их нету. Или в инет магазине заказывать или самому в Москву ехать. В Воронеже тоже нету нормальных. а ваще на в первом сообщении говорится про самый тру жиросжигатель токо жаль его в спортпите не продают))))

guest: Как сушиться на ДНП и остаться в живых Хочется с радостью заметить, что проблема сушки до состояния вяленой воблы, для выхода на сцену, для многих атлетов таковой не является. Объясняется такой парадокс чрезвычайно просто - процентов 90 зального народу на подиум не стремятся и неизвестно с какими чувствами наблюдают из дальних углов качалки за парнями с амбициями, истязающими себя жуткими диетами, извращенными системами тренинга и подозрительными препаратами, от которых ненормально расширяются зрачки, зашкаливают приборы для измерения давления, а состав крови изменяется до неузнаваемости. Хотя, разве обращают внимание на такие мелочи, рвущиеся к победе парни, особенно если она реальна? Чем заканчивается такая гонка? Обычно, действительно победой, лаврами и всеми остальными причиндалами. Если повезет, конечно. Мне не повезло. Завсегдатаи сайта, вероятно, помнят меня. Некогда я светился на форуме под ником Хошимин и живо интересовался вопросами сушки, так как имел определенные проблемы со сбросом излишков сала. Толстым я никогда не был, но для выступления необходимость подсохнуть имел. Вероятно, в связи с возрастными изменениями (мне 32) худел я неважно. Хваленые карнитины, хромы и прочая лабуда вызывала только похудение моего бумажника и небольшой косметический эффект в тех местах, где он особенно и не требовался - на кистях и голенях. Все же остальные мировые запасы триглицеридов оставались на своих законных местах - на животе, бедрах и боках. Единственная связка препаратов, которая подействовала на мой древний организм, кофеин+аспирин+эфедрин. С ее помощью я в бешеном темпе крутил велотренажер в течении часа, а потом еще полтора часа нормально тренировался. Но это к слову. Оптимальная дозировка известна всем, и она работает. Берется одна таблетка кофеина (в любой аптеке - копейки), одна таблетка американского аспирина (дозировка 345 мг. в колесе - рублей 40 бутылочка), и 25-30 мг. эфедрина - страшного наркотика J. Где его взять? Раскрою страшную тайну еврейских качков. Идете в аптеку и за 18 рублей покупаете сироп от кашля под названием БРОНХОЛЕТИН в оранжевой коробке. Только в нем и ни в каком другом сиропе от кашля есть эфедрин. Оного пузыря хватает на три приема. Принимать минут за 40 перед тренировкой, за это время пройдет торч от эфедрина и наступит период повышенной работоспособности. Это небольшое отступление от темы может оказаться весьма полезным для атлетов, не использующих такой дорогостоящий, опасный, но в то же время эффективный препарат как DNP. О нем речь ниже. Не буду цитировать выдержки из других статей, их много в сети. Все или почти все в них соответствует действительности. И симптомы и эффективность действия. Единственное, что я не нашел в этих статьях - возможность повторения курса и последствия этого. Не буду врать - в рукописной инструкции одного из торговцев DNP есть строка, что повторный курс можно проводить не раньше 10 дней после окончания первого. И все. Вопрос - а что будет если провести третий курс - возник не сразу, а по окончании мною повторного курса. Но начну с самого начала, хватит вступлений. На прошлом турнире я был в последней тройке. Был толст, неуклюж и неопытен. К турниру 2001 года готовился серьезно, основательно, не жалея сил, денег и времени. Сохнуть решил медленно, но верно - начал диетиться, менять систему тренинга, перешел на другие препараты за 5 месяцев до турнира. И это дало эффект - я медленно высыхал, не теряя массы и увеличиваясь визуально. Это были мои 5 звездных месяцев. Никогда в жизни я не был массивнее, суше и рельефнее. Даже верхние части квадрицепсов стали рельефны, а я их раньше никогда и в глаза не видел. Оглядывая состав участников перед турниром и уже после - кассету с выступлениями, становилось абсолютно ясно, что я должен был быть первым в категории до 80 и третьим - четвертым в абсолютке. В приподнятом настроении я упрямо и жестко тренировался. А тут еще возникла возможность приобрести немного DNP и испытать его чудесные свойства. И вот он у меня в руках - желтовато-зеленый порошок, от которого першит в носу, а руки приобретают цвет одуванчика и не отмываются несколько дней. С должным вниманием, прочитав еще раз все статьи, составив график приема сопутствующих препаратов с точностью до часа я стал развешивать эту субстанцию. Сразу отвлекусь и скажу: можно развешивать в бумажные конвертики, но не забудьте при взвешивании учитывать их вес; лучше купить пачку рибоксина в капсулах, раскрыть их, рибоксин, естественно, скушать, а в капсулы сыпать DNP - одна полная половинка примерно 200 мг. вещества. Если соберетесь есть порошок в россыпь - тоже совет: берете небольшой кусочек свежего хлеба, разминаете мякиш в лепешечку размером в рублевую монету, сыпете внутрь порошок и скатываете в шарик - шарик глотаете и запиваете водой (разводится порошок в воде плохо, на вкус ужасен - хуже перца). Итак, за два месяца до турнира я проел первый курс DNP в дозировке 200+200 в день в течении 100 дней. Промаялся жарой, потом, аритмией и давлением конкретно. Короче, вся побочка налицо. О результатах надо сказать отдельно. Сбросил я около трех кг. Внешне это выразилось в том, что сильно спал живот. Сгорел не подкожный жир, а нутряной на кишках. Это было очень кстати - я смог втягивать живот почти до позвоночника. Прошло две недели после курса, ушла вода - стали суше руки, сильно поделился верх спины, стали заметны косые. Однако, видя результат, кто сможет остановиться? И я пошел на второй курс 250+250 в день в течение семи дней. Параллельно со мной на такой же курс залез Ленчик - Президент нашей областной Федерации ББ. Он моложе меня, генетика половчее (он кстати и взял первое место в абсолютке и в категории 90+). В общем он слетел со 103 до 92 кг. Высох конкретно, мясо не потерял, из химии колол только короткое - пропионат и фенил, ел кленбутерол со щитовидкой, кофеин, аспирин, эфедрин. Именно он в полной мере испытал на себе положительные эффекты DNP (а я соответственно все отрицательные). Из этого второго курса я вынес очень неприятные ощущения в общем самочувствии, несмотря на то, что ел все сопутствующие препараты, кроме глицерина. За 4 недели до турнира я перешел на винстрол, примоболан, параболан. Мясо действительно растет, насчет силы ничего не могу сказать - параболан, вероятно был паленый или я уже был на таком пределе, что не реагировал на этот препарат. За две недели я был уже в хорошей форме, достаточной, чтобы быть чемпионом в своем весе, но: Жадность фраера сгубила. Я чувствовал, что наберу еще 1-2 кг. мяса и вылезу из категории. Согнать вес до 78 аэробикой не представлялось мне возможным. Находясь в состоянии эйфории от предстоящей победы, я полностью потерял здравый смысл и ощущение реальности происходящего, совсем забыв хитрую фразу из <инструкции по эксплуатации DNP> о том, что <побочным эффектом может быть смерть пользователя, но если данный побочный эффект не является для него особо важным:>. Короче, я начал третий курс. Выдержать я смог только четыре дня. Кроме того по причине той же эйфории я не стал есть сопутствующие препараты. Глупо, конечно. А теперь начинается самое страшное. Нервных прошу не читать следующий абзац, а сразу перейти к заключению. А страшная история совсем проста - вместо соревнований я попал во вторник в больницу, надорвав оба бицепса. И в первую неделю меня <лечили от разрыва мышц плеча>, то есть ничего не делали, положили гипс и дружно всем травматологическим отделением на меня плюнули - зарастай сам. К концу недели мне разнесло левый бицепс до 52 см в объеме (с 44) и правую ногу вплоть до пояса, начались галики и бессонница. А в день соревнований, в субботу, я благополучно скончался на операционном столе в хирургии от острого сепсиса обоих бицепсов, правого квадрицепса и ягодицы. Вынул меня с того света добрый хирург Василич. А я уже видел голубое небо, ангела с золотыми волосами и рассказывал потом об этом жене и медсестрам. По словам медперсонала, с моими анализами крови жить было невозможно. У меня присутствовали все показатели СПИДА - иммунитет на нуле, лейкоцитов ноль, красные тельца дохли как мухи, организм даже не поднимал температуру для защиты. Умершая недавно тетка из соседней палаты имела гораздо лучшие показатели. Короче резали и чистили меня недели полторы, каждый день, вливая через подключичную вену наркоз, по восемь банок растворов и антибиотиков, искололи левый квадрицепс в ноль по 4 укола шесть раз в сутки, пробили во мне семь сквозных дырок по две в руках и три в ноге, вылили полведра гноя (честно, не тарахчу), регулярно по несколько раз в день я впадал в кому от безудержной икоты и асфиксии, я не спал и не ел две недели, в припадке галиков порвал себе ногтями гортань (показалось, что там таблетка прилипла). Один раз чуть не истек кровью по недосмотру медсестер - после очередной операции очнулся на койке в луже, вернее озере собственной крови. Хорошо Василич пришел проведать. Короче только благодаря Василичу, маме и моей любимой старушке-жене я пишу эту статью. Я заново учился передвигаться, есть, пить, ходить на горшок и т.д. В общей сложности пятьдесят дней я провел в палате, из них сорок в лежачем положении. По собственным ощущениям я скинул килограммов 20. Однако взвесившись оказалось только 10. Это радует. Из мяса на мне остался только немного правого бицепса, левая нога, верх спины и грудь. На сцену теперь мне путь наверное заказан - на бицепсах будут шрамы, а левый еще до сих пор не зажил, высох весь и не разгибается (наверное отрезали хирурги кусок в запарке и не признаются), на заду и ноге глубокие дыры. Благо потихоньку затягиваются. Сейчас заметно хромаю, рука на перевязи. Миокарда, печень, почки сильно посажены интенсивной терапией. Вот в принципе и вся страшная новогодняя история. В заключение хочу сказать следующее. Мужики, не бойтесь есть химию и DNР - бойтесь собственной глупости. Не повторяйте моих ошибок. Вам может не повезти так как мне. На сайте где-то есть статья про анализ крови. Следуйте ей. Зная свое истинное состояние, а не руководствуясь только ощущениями и настроением, я бы не попал как пацан в такую заваруху. Контроль за состоянием крови и глобальная чистка в перерывах между курсами - первейшее дело. Не пускайте дело на самотек. Я готов ответить на ваши вопросы и просто письма. Хочу сразу предупредить, что не буду отвечать на письма типа - <Ну ты и дурак : и т.д.> у меня просто нет сил сейчас спорить с натуралами и просто хамами. Я родился заново и точно знаю, что вернусь в зал, что буду заниматься, что снова наберу массу (сейчас я хочу 90), что точно буду колоть химию, используя при этом не только шприц, но и собственный смертельный опыт, опыт других атлетов и собственную голову. Автор: Геннадий Шавер

Al?xande®: guest пишет: но и собственный смертельный опыт замечательная фраза



полная версия страницы