Форум » Межсезонье » любопытно ваше мнение о программе » Ответить
любопытно ваше мнение о программе
Jeck: не могу себя назвать особым знатоком программ тренировочных, но иногда шарю чуть чуть, но эта программа вогнала меня в небольшой ступор.в принципе единственный выход взять и попробовать на себе) но вашего мнения спросить тоже интересно.вот собственно прога http://athlete.ru/trening/klient_gotov.htm
Ответов - 6
GD: Конон чувак клёвый-ему можно верить.Женёк тока без обид знаю тебя пять лет-за эти пять лет скока ты мяса на себя накинул?
Даниил Лунев: МакРоберт бог в помощь, если натурал...
Jeck: с тех пор как начал с 52 до 75 = 23кг итого...не фонтан конечно..сам в растерянности((( то что в озоне было - вообще всё тяп ляп не шарил - потом в политех пришёл - насмотрелся на крупных по-моему впечатлению ребят как приседают тянут) ну и пошёл почуток прогресс но уже год как почти на месте буксую.силовые почуточек расту везде кроме жима а вот вес нихрена(
Al?xande®: а у Майка Менцера почти тоже самое было описано много-много лет назад )))
Jeck: угу, похоже, но мне кажется ментцер не был сторонником проработки всего тела 3 раза в неделю...
Olesya5: ну такое
полная версия страницы