Форум » Непринужденное общение » ну раз спец. раздела нету » Ответить
ну раз спец. раздела нету
Jeck: спрошу тут:) есть ли здесь люди увлекающиеся армспортом?
Ответов - 82, стр:
1 2 3 All
GD: ЕСТЬ
Jeck: клёво) я в последнюю тройку-четвёрку месяцев увлёкся...Дэн ты про себя щас или про кого-то?) было бы интересно некоторые нюансы обсудить с занимающимися
Jeck: коли всё-такие есть увлечённые - давайте маленький опросец: у кого какой любимый стиль борьбы верх\крюк?
GD: Я в крюк борюсь.
Jeck: ага, с твоей ручищей самая тема статику на бицепс часто делаешь? бок на блоке? кстати нету у тебя такой херни когда борешься в крюк и долго например держишь чела на его половине а потом он тебя забарывает и когда поборол резко руку отпускает твою - то где-то во внешней стороне предплечья рука болит сильно некоторое время?
GD: у меня трицепс надорван-так что я долго не держу-сразу урабатываю
Jeck: а интересно с кем ты спарингуешься?)))))с такой лапой-то) сам я тоже не люблю затягивать. вообще у меня в крюк пока не очень хорошо идёт..если только кисть сильно не закручивать а сгибать через верзние 2 пальца - тада нормально..а вообще люблю верхом бороться..на старте жёстко угол держишь и идёшь корпусом и локтем по подушке назад растягивая угол соперника при этом пронируя кисть..если всё вышло - довалить нет проблем:)
Jeck: Денис сегодня вдохновил меня крюк потестить...где-то полтора месяца назад надорвал чуть чуть связочку когда бок на блоке делал...ну лечился вобщем и сегодня был первый тестовый заход..после очень тщательной разминки начал с челом чуток тягаться...в итоге вобщем боролись в конце в полную силу.и ,о чудо!, наконец-то комфортно почувствовал себя в крюке..в итоге с челом который валил меня всегда за 5 секунд сегодня счёт был почти равный)
Sultan6: Тоже люблю побороться.Техники особой нет пока..Травмоопасный спорт правда..От работы четыре года уже соревнуюсь в липецке.Один раз в год..
Jeck: да травмы там могут быть сильные..да и микроразрывы частенько...но имея правильную технику - шанс перелома минимален
Sultan6: Перелома нет конечно,но вот связки кранты.Одного последний раз валял когда и в самом низу я сделал мощный рывок и в локте что то хрустнуло два раза.долго потом болело особенно чувствовалось на приседе когда держишь гриф.Сейчас вроде прошло
Jeck: этот хруст - надрыв боковой связки..у самого такое было..связка рядом с локтем.потому кажется что в локте хрустит.
Sultan6: Эт ясное дело что связки а никость.Неприятная хрень
Jeck: ага, ну я за полтора месяца почти залечил...щас бороться не больно, только надо очень очень тщательно размяться...и резко пока дергать не решаюсь когда борюсь..боюсь чё-то:)
Sultan6: Чем лечил то?
Jeck: ну вопервых есть табы с глюкозамином и хондроитином, во вторых первая неделя - по возможности покой. в последующие 2 недели не мог делать бок на блоке и приседать.все остальные упражнения делал нормально. после этого стал закачивать бок с маленьким весом.потом очень плавно перешёл к весу побольше, и спустя недель 5 после травмы аккуратненько за столом поборолся несколько раз в полсилы...а потом нормально всё:)
Sultan6: Вопрос бок на блоке.Блок это кроссовер?
Jeck: берётся арм стол.ставится ну почти боковой подушкой напротив блока...лично я ставлю диагональкой(углом тобишь)..вобщем пытался подробно описать - затупил и стёр))) если будет проще - имитация борьбы вобщем..боковую связку прорабатывает убойно...кстати щас сделаю подарок всем рукоборцам форума:) http://arm.dp.ua/load/1-1-0-24 вот великий и ужасный алексей воевода, а так же интересен там тренинг рустама бабаева...цветан гашевский довольно специфичен... аа вспомнил ещё вот что..кроме бока на блоке не делал ещё по началу французский жим.
Shok: познавательное видео - спасибо
Jeck: жаль вот толкового видео такого по брзенку найти не могу..если кто что знает - делитесь;)
Sultan6: Блин телефоном не скачать.Я до этого качал Воеводу с Ципленковым...Стола у нас нету я делаю на блоке стоя
Jeck: воевода с цыпой это не то. в моей ссылке там видео уроки по упражнениям и технике. кстати видели как брзенк цыпу дважды на правых уделал?) причём разница в весе была 40кг и в финале джон уверенно выиграл В КРЮК!
Sultan6: Этого видео случайно нет в липецкой сети?Ябы другу заказал
Jeck: думаю нету..надо какой-то прогой скачать - я бы закинул на липецкий ресурс..я обдумаю это...
Sultan6: Скачал сегодня видео ночью.И еще много что связано с армомВОЕВОДА МУЖИК.Джона уделал
Jeck: воевода адский мужик))
Sultan6: В сентябре бороться,локоть как назло опять болит.Недавно 2х на руках уделал на работе
Jeck: локоть это ай-яй-яй.а я забросил арм ибо понял что от природы это ну совсем не моё.связочки слабенькие.но армов очень уважаю и соревы с удовольствием смотрю.кстати все видели как брзенк второй раз цыпу уделал?)
GD: Кому интересно все видели.5-1,а фактически 6-0.А чё это ты Женёк мечешься как ... в рукомойнике-то кач,то лифтинг,то арм,то бокс?Я тебя уж 7 лет знаю-не пора ли выбрать что-нибудь одно? А Арм ты зря бросил-специализированная подготовка связок к борьбе длиться никак не менее 1,5 лет.
biasresistor: как грицца за двумя зайцами погонишсо в говно обязательно вляпаешься
Jeck: а я не мечусь.я определился для себя.кач и лифтинг бесспороно для бокса дают хорошую физическую базу и во время занятий боксом кач умеренный тоже полезен.а в арме всё-таки преимущество у тех у кого от природы связки крепкие.знаешь как бывает, кто-то занимается армом целенаправленно допустим год и вроде бы и сильный и вроде и техника есть, а приходит какой-нибудь ванька деревенский, который и бороться-то не умеет и начинает всех класть.вот таким ванькам и надо тренироваться)) а попробовав бокс я окончательно определился.во-первых и сложён для бокса хорошо,и координация и уменя хорошая, да и интересно это до усрачки) а качаться всё равно потихоньку надо, да и арм соревы всё равно смотрю с удовольствием.просто щас подумал что лучше заниматься тем, что у мен хорошо получается)
biasresistor: к умным или красивым?
Jeck: не понял)
biasresistor: анекдот есть такой про обезьяну которая в момент когда царь зверей велел построиться умным и красивым не знала к кому ей примкнуть
Jeck: ну то не про меня.я окончательно определился) после армии надеюсь что будет возможность опять боксом заниматься
GD: служить что ли собрался???
Jeck: да у меня выбора-то не особо) а лишних 120-140к нету.
GD: Понятно.)))
Sultan6: Завтра в липецке буду отстаивать честь своей колонии на динамо.
Даниил Лунев: Sultan6 Удачи, Андрюхан! Рви всех!
полная версия страницы