Форум » Непринужденное общение » Как надо заниматься девушке для роста мышц » Ответить
Как надо заниматься девушке для роста мышц
Анечка: привет. я вообще ничего об этом не знаю, но хочу накаченное,крепкое тело. хочу развивать все группы мышц.помогите советами... спасибо.
Ответов - 22
Unix: если на фото ты, то я готов тебя немного потренировать,скинь номер телефона в личку,о времени и месте договоримся
Чемпион: я тоже потренировал бы пару раз пиши
Чемпион: все задатки чемпионки у тебя на лицо.
Анечка: я серьёздо хочу заниматься, на самом деле,а не ерундой заниматься. а чем отличается бодибилдинг от бодифитнеса? я слышала, что для девушек лучше заниматься бодифитн., тк в ББ усыхает грудь и от неё ничего может не остаться.
Чемпион: МЫ ЕРУНДУ НЕ ПРЕДЛАГАЕМ!
Чемпион: если ты хочешь так же нравиться мужчинам и чтобы у тебя за спиной говорили:классная попка,а не: что это за мужик пошел??то бодифитнес... 2 ооочень серьзных вопроса к тебе: 1.ЧТО ТЕБЯ СЕЙЧАС НЕ УСТРАИВАЕТ В ТВОЕМ ТЕЛЕ? 2.КЕМ ТЫ ХОЧЕШЬ СТАТЬ.ПОЛАЗИЙ ПО НЕТУ и найди те фотки на кого хочешь быть похожа и выкладывай-покумекаем.
Анечка: я не хотела обидеть. мне просто показалось, что меня не серьёзно восприняли. так это правда про грудь?
Чемпион: да правда.если серьезно заняться бб и у тебя нет лишних 100000р на силикон,то не стоит.
Чемпион: бодифитнес-самое то и пластичные и пресс виден,выгибистые,выносливые.....короче девушки-секс-бомбы.
Анечка: пока устраивает всё, излишним весом я не страдаю, но хотелось бы чтоб тело было рельефным. час фото попробую скинуть.
Анечка: http://www.bodybuild.ru/uploads/posts/2010-01/1264284824-actiondlattachtopic217484.0attach255293image.jpg вот какой я хотела бы быть...
Чемпион: страшные что-то....
Анечка: а мне нравиться... хочу стремиться к этому, но конечно же я такой не стану, тк химию не хочу
Чемпион: .......каждому свое..
Анечка: я слышала, что некоторые люди быстрей достигают результата маленьким весом и большим количеством повторов, а некоторые наоборот. как узнать , как надо заниматься именно мне?
Чемпион: Анечка ты слишком много хочешь...все будет известно после начала тренировок. по одной черно-белой фотке,да тем более в очках.ничего сказать точно нельзя.
Анечка: верно.а причём тут очки,кое-кто тоже в очках? а сколько времени начинающие тренируются?
Чемпион: я не спрашиваю как мне тренироваться.мне можно в очках.)
Даниил Лунев: По теме "ТРЕНИНГ БЕЗ КОМПРОМИСОВ… Или... СЕМЬ секретов построения стройной фигуры для женщин" http://fitsport.ru/papers.php?paper=64
Анечка: Спасибо Даниил. я прочла, очень ценные советы. они мне помогут.
Анечка: Даниил Лунев удалите пож. уже эту тему. я уже знаю как буду заниматься. спасибо.
Кирилл90: Развели непонятно что здесь, девушке просто нужно придти в трен. зал и поговорить с нормальным тренером и всего делов!
полная версия страницы