Форум » Непринужденное общение » Как определиться что тебе именно подходит? » Ответить

Как определиться что тебе именно подходит?

MD: Как для себя определиться когда переступаешь порог зала?) Есть ли какие-то критерии по которым можно сразу определить что для тебя подходит больше? Меня давно мучает данный вопрос, и вроде хочется быть сильным(как пауэрлифтеры) , но в то же время всегда быть подтянутым(как билдеры), куда лучше направить все силы и энергию чтоб получить результат? Просто за пару лет ничего не добился ни тут ни там

Ответов - 16

Unix: дрочишь пади,вот вся энергия и уходит не на то

MD: Да просто и силу бы хотелось нарастить и заплывать не охото, пусть хоть и там и там железо, но занимаются по разному, вот я из крайности в крайность, то пойду на силу работать, то на объем. Просто если есть какие-то критерии то было бы проще определиться, может объемы это не моё, я бы тогда внимание только силе уделил или наоборот

Чемпион: уверен что надо стремиться к силе, а не дрочить легким весом по 10-15 раз нельзя пожать 180 слабой,маленькой грудью. посмотри на колемана-какая сила и какие объемы.


MD: Верно) Но правда до уровня Рони мне далеко Просто ещё давно как-то в детском возрасте просто заходил в зал, так там тренер всех перешагнувших порог сразу оглядывал с ног до головы и отправлял одних на гири, других на лифт и говорил что это их и пусть они не тратят силы зря на другое

[ DENVER ]: можно 180 пожать с маленькой грудью,не неси хуйню,киселев в 90 280 жмет,никаких выдающихся данных в телосложении не имеет.сила в связках а не в мясе.

Чемпион: исключения везде бывают.если бы масса ничего не значала-зачем делать весовые категории?пусть все в одной жмут и атлет в 60кг и 110 кг.....ток боюсь разный вес пожмут...

Чемпион: MD вот, чтобы не быть голословным, зацени фото "дрищей" жмущих под 300кг..... как мелковаты? нет ничего выдающегося? и это люди кому по хер как они выглядят-самое главное результат в жиме,а значит сила.

Чемпион: http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D1%87%D0%B5%D0%BC%D0%BF%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D1%8B%20%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%B0%20%D0%BF%D0%BE%20%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D1%83%20%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0&stype=image&ed=1

Даниил Лунев: Онанизм... что как хочет - тот так и дрочит.

GD: у меня вопрос ЗАЧЕМ ВООБЩЕ ХОДИТЬ В ЗАЛ 2 ГОДА ЕСЛИ НЕ ЗНАЕШЬ ЧЕМ ЗАНЯТСЯ????

Unix: ну по крайне мере он в зал ходит,а не пиво на лавочке посасывает,что уже хорошо,а роста нет тогда когда неправильно питаешься,тренируешься,восстанавливаешься, MD,выложи свою программу тренировок,какой у тебя рост,вес

Чемпион: СОГЛАСЕН с Unix . GD ЗАЧЕМ ВООБЩЕ ХОДИТЬ В ЗАЛ 2 ГОДА ЕСЛИ НЕ ЗНАЕШЬ ЧЕМ ЗАНЯТСЯ???? скорее я думаю, парень неправильно выразил свои мысли: 2 года бежит за двумя зайцами,то на силу, то на массу работает.....но ничего не вышло,так он и спрашивает, к чему его организм больше предрасположен и как это понять. Как говорится: рожденный пить, е**ть не может... вот он и хочет определиться - кем родился)

MD: Так, как просили, рост 172 вес когда начанал 73, сейчас 78-80 когда тренируюсь на силу то делаю понедельник: жим(тяж) присед(легк) среда: спина, дельты пятница:жим(легк) присед(тяж) когда хочу массу и объем то пон:грудь, трицепс вт:спина, биц чт:дельта, трапеция пт:ноги Чемпион, спасибо за понимание проблемы

Чемпион: всегда пожалуйста... на силу твоя программа неплохая.но кое-что поправил бы. 1. понедельник : присед,раз легкий , можно первым поставить.поясничку разомнешь,да задница нальется-что ооооочень хорошо для жимового моста. 2.дельты не стоит тренировать отдельно.так если только разводки поделать,а то выходить ты каждую тренировку их задействуешь сильно.да и спину я заметил,что лучше до тяжелого жима тренировать-очень жать помогает..

MD: Попробую учесть данные советы

MD: GD пишет: у меня вопрос ЗАЧЕМ ВООБЩЕ ХОДИТЬ В ЗАЛ 2 ГОДА ЕСЛИ НЕ ЗНАЕШЬ ЧЕМ ЗАНЯТСЯ???? Просто люблю потоскать железо, да и куда лучше хоть как-то заниматся, чем совсем ничего не делать)))



полная версия страницы